Het komt vaak voor dat mensen zich afvragen waarom ze hun doelstelling niet behalen. Dit terwijl ze minimaal 3x in de week sporten, maar wel een pizza en een paar donuts achterover werken en vervolgens ook nog denken dat het “geen kwaad kan”.
Het klopt zeer zeker! Trainen is 30% en voeding 70%. Voeding is het belangrijkste onderdeel van het sporten en kan daarom soms ook wel het moeilijkste gedeelte zijn als het gaat om sportieve levensstijl. Dus wil jij nou afvallen of juist aankomen, droogtrainen, bulken of wil je gewoon een healthy lifestyle? Een op maat gemaakt voedingsschema brengt jou een stap dichterbij jouw doel!
Elk voedingsschema wordt na 4 tot 6 weken aangescherpt op basis van een evaluatie