Hoe gaat 1 op 1 training in z’n werking:
Een intake gesprek inplannen is stap 1. In dit gesprek stellen wij specifieke vragen waarbij wij jouw lifestyle kunnen schetsen. Aan de hand daarvan creëeren wij een op maat gemaakt trainingsschema waarbij wij jouw doelstellingen tot werkelijkheid brengen.
Fysieke én mentale vooruitgang Je weet pas wanneer je progressie boekt als je weet van waar je bent begonnen. Fysieke vooruitgang is iets waar je altijd trots op bent. Je ziet er strakker, gespierder en gezonder uit!
Tevens is mentale vooruitgang een aspect wat we zeker niet achterwegen mogen laten. Durven je comfort zone uit te gaan, voor jezelf opkomen en een goede mindset ontwikkeling. Dit voor tijdens en buiten de gym sessies.